Jak si sestavit jídelníček / workshop

Společně se podíváme na důležité aspekty jídelníčku. Povíme si něco o základních makroživinách (bílkovinách, tucích a sacharidech), i o výběru konkrétních potravin. Společně si spočítáme energetický příjem a upravíme podle nastaveného cíle (hubnutí, udržování a zdraví, nabírání), nakonec si zkusíme jídelníček sestavit, tak, ať podle něj další den můžeš začít jíst. 

  • výpočet energetického příjmu
  • úprava příjmu pro dosažení cíle
  • výběr potravin
  • praktické složení jídelníčku

Kurz pro vás vede Veronika Wisiorková, výživová poradknyě, instruktor fitness a lektor ve Fitness Institutu (@verunkaw)

 

Kdy? 25. května ve středu, 17-20:00 nebo 8. června ve středu 17-20:00

Kde? V prostorách prodejny SPOLU label, Chopinova 103/7, Havířov

 

Drobné občerstvení je samozřejmou součástí kurzu. 

 

datum
Zvolená varianta není k dispozici. Reset vybraných parametrů.
Skladem Skladem Zvolte variantu
990 Kč

Popis produktu není dostupný

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole:

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení