Jak si sestavit jídelníček / workshop

Společně se podíváme na důležité aspekty jídelníčku. Povíme si něco o základních makroživinách (bílkovinách, tucích a sacharidech), i o výběru konkrétních potravin.

Spočítáme Váš energetický příjem a upravíme podle nastaveného cíle (hubnutí, udržování a zdraví, nabírání), nakonec si zkusíme jídelníček sestavit, tak, ať podle něj další den můžeš začít jíst. 

  • výpočet energetického příjmu
  • úprava příjmu pro dosažení cíle
  • výběr potravin
  • praktické složení jídelníčku
  • pomocné materiály

Kurz pro Vás vede Veronika Wisiorková - výživová poradkyně, instruktor fitness a lektor ve Fitness Institutu @verunkaw

 

Místo: V prostorách prodejny SPOLU label, Chopinova 103/7, Havířov

 

Drobné občerstvení je samozřejmou součástí kurzu.

 

Kurz bude otevřen jen při naplnění minimální kapacity. 

datum
Zvolená varianta není k dispozici. Reset vybraných parametrů.
Skladem
990 Kč

Kurz pro Vás vede Veronika Wisiorková - výživová poradkyně, instruktor fitness a lektor ve Fitness Institutu @verunkaw

Společně se podíváme na důležité aspekty jídelníčku. Povíme si něco o základních makroživinách (bílkovinách, tucích a sacharidech), i o výběru konkrétních potravin.

Spočítáme Váš energetický příjem a upravíme podle nastaveného cíle (hubnutí, udržování a zdraví, nabírání), nakonec si zkusíme jídelníček sestavit, tak, ať podle něj další den můžeš začít jíst. 

  • výpočet energetického příjmu
  • úprava příjmu pro dosažení cíle
  • výběr potravin
  • praktické složení jídelníčku

Verča fitko SPOLU label

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:
Zpět do obchodu