Jak si sestavit jídelníček / workshop

Společně se podíváme na důležité aspekty jídelníčku. Povíme si něco o základních makroživinách (bílkovinách, tucích a sacharidech), i o výběru konkrétních potravin.

Spočítáme Váš energetický příjem a upravíme podle nastaveného cíle (hubnutí, udržování a zdraví, nabírání), nakonec si zkusíme jídelníček sestavit, tak, ať podle něj další den můžeš začít jíst. 

  • výpočet energetického příjmu
  • úprava příjmu pro dosažení cíle
  • výběr potravin
  • praktické složení jídelníčku
  • pomocné materiály

Kurz pro Vás vede Veronika Wisiorková - výživová poradkyně, instruktor fitness a lektor ve Fitness Institutu @verunkaw

 

Místo: V prostorách prodejny SPOLU label, Chopinova 103/7, Havířov

 

Drobné občerstvení je samozřejmou součástí kurzu.

 

Kurz bude otevřen jen při naplnění minimální kapacity. 

datum
Zvolená varianta není k dispozici. Reset vybraných parametrů.
990 Kč
Dostupnost: Skladem Skladem Zvolte variantu
Jak si sestavit jídelníček / workshop

Detailní popis produktu


Kurz pro Vás vede Veronika Wisiorková - výživová poradkyně, instruktor fitness a lektor ve Fitness Institutu @verunkaw

Společně se podíváme na důležité aspekty jídelníčku. Povíme si něco o základních makroživinách (bílkovinách, tucích a sacharidech), i o výběru konkrétních potravin.

Spočítáme Váš energetický příjem a upravíme podle nastaveného cíle (hubnutí, udržování a zdraví, nabírání), nakonec si zkusíme jídelníček sestavit, tak, ať podle něj další den můžeš začít jíst. 

  • výpočet energetického příjmu
  • úprava příjmu pro dosažení cíle
  • výběr potravin
  • praktické složení jídelníčku

Verča fitko SPOLU label

5
1x
4
0x
3
0x
2
0x
1
0x
Nevyplňujte toto pole:
5
N Avatar autora | 8.5.2023
Kurz vřele doporučuji! My to měly jen mezi slečnama v krásném kolektivu s občerstvením. Pobavily jsme se jak o nabírání tak hubnutí a sestavily jsme si příklady jak by to mělo +- vypadat. :) Verča nikoho do ničeho nenutí.

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole: